内分泌失调痘痘

发布于 2020-01-20 08:44:20 6C社区

内分泌失调长痘痘怎么办?一般来说,内分泌失调长痘痘很大程度上是因为压力过大、经常熬夜等不良的生活习惯引起的。内分泌失调严重的,甚至会引起其他妇科疾病。下面,我们看看内分泌失调长痘痘怎么办。

1、内分泌失调长痘痘的原因

一般来说内分泌失调长痘痘主要由于激素水平不平衡,例如雄性激素偏高,中医认为青春痘的发病原因和脏腑功能失调(例如胃肠的消化吸收以及排泄功能不好,肺热);湿热内蕴,冲任失调,饮食肥甘厚味等有关。

2、内分泌失调长痘痘怎么办



一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人,特别是运动员,应当增加洗脸的次数。至于化妆品,皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品,并且每天都要卸妆,用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁,一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。此外,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成头发与脸部相接处冒出痘痘。


皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。

最好不要留长发,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。



1,没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。

2,脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。

3,如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。

4,保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝酸奶来改变肠道的易菌生态。

5,饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品。

6,容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清干净。

7,千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。




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